Қандай қилиб 67 ёшимда бўғимларимни ўзим тиклаганим, ногиронликдан қутулганим ва бемалол югуриб юрганим ҳақида!
Менга на шифокорлар, на қиммат малҳамлар, на таблеткалар ёрдам берди. Фақат илон йоғи ва яна бир қанча шифобахш компонентлар оғриқни зумда тўхтатиб, тоғайларни янгилайди ва бўғимларни ёшартириб юборади.
Эҳтимол, менинг ҳикоям кимгадир ёрдам берар, шунинг учун уни сиз билан ўртоқлашмоқчиман. Мен олти ой олдин тиззаларим сабабли касалхонага тушдим – қадам қўйдим дегунимча оғриқ бутун вужудимни зирқиратиб юборарди. Тўшакдан ҳожатхонагача зўрға юриб борардим. Бир куни эрталаб уйғонсам, бир оёғимни умуман босолмаяпман денг, чидаб бўлмас оғрияпти. Хотиним тез ёрдам чақириб, мени касалхонага олиб кетишди.
Касалхонада таҳлил олишди. Ёшгина яхши шифокор қўлига тушдим, лекин у ҳам: “Кечирасиз, биз сизни оёққа туролмаймиз, бўғимларингиз аллақачон емирилиб бўлган, яллиғланишни тўхтатамиз. Умуман олганда, юролмайсиз, протез қўйдиришингиз керак”, деди.
Умуртқам ҳам ёмон аҳволда экан. Шифокор ногиронликни расмийлаштираверинг, деди.
Доктор кетди, мен эса йиғлаб юборишимга сал қолди. Тамом, тўшакка михланиб қолдим ... Ногиронман ... Яшашни ҳам хоҳламай қолдим ...
Палатадаги қўшниларимга қарадим, беихтиёр кўзимга ёш келди! Улардан баъзилари ёшгина, лекин ўзлари юролмайди, олиб ташланган бўғимлари ўрнига шарнир ўрнатишларини кутиб ётишибди.
Баъзи одамлар умрининг охиригача шундай ногирон бўлиб қоладилар. Мен қўшним билан дўстлашиб қолдим, у ҳам худди шу бахтсизлик туфайли азият чекаркан. Унинг ҳам имкони қолмабди - шифокорлар шундай дейишибди.
Эҳ, бу касалхонада нималарни кўрмадим-а. Ўзимни ҳисобдан ўчиришни хоҳламасдим, ҳеч бўлмаганда озроқ вақт инсоний ҳаёт кечиришни хоҳлардим...
Ҳаётимни ўзгартирган воқеа
Хуллас, хотинимга қўнғироқ қилдим ва мени касалхонадан зудлик билан олиб кетишини айтдим. Менга ногиронлик беришди, лекин осонлик билан таслим бўлишни хоҳламасдим! Хотиним икковимиз нима қилишни ўйлай бошладик.
Интернетдаги маълумотларни кўриб чиқдик, болалар ҳам қўлларидан келганча ёрдам беришди. Ҳар қандай малҳамлар юборишди, лекин улар фойда бермади. Бўғимларим баттар ёмонлашиб борарди.
Бир куни телевизорда ўсимликлар ва хайвонлар ҳақидаги кўрсатувни томоша қилдим ва унда халқ табобатида машҳур сабельник экстрактининг шифобахш кучи ва илон ёғи ҳақида гапиришди. Шунда армиядаги ҳаётимдан бир воқеани эсладим!
Ёшлигимда, армиядан олдин ҳам вилоят волейбол терма жамоасида ўйнаганман, совринли ўринларни қўлга киритганмиз. Лекин бир кун тиззамдан жиддий жароҳат олдим.
Операция қилишди, лекин тиззам мунтазам оғрийверди. Шифокорлар менга бошқа ўйнашга рухсат беришмади. Аммо мен армияда хизмат қилишни жуда хоҳлардим ва жароҳатларимга қарамай, ҳийла ишлатиб хизматга кетдим. Шунчаки, ўша пайтда армияга бормаган эркак ҳисобланмасди.
"Кечирасиз-ку, яқинларингиз ногиронлик аравачасини тайёрлаб қўяверишсин", дейишди менга тез ёрдам ходимлари.
Касалхонада таҳлил олишди. Ёшгина яхши шифокор қўлига тушдим, лекин у ҳам: “Кечирасиз, биз сизни оёққа туролмаймиз, бўғимларингиз аллақачон емирилиб бўлган, яллиғланишни тўхтатамиз. Умуман олганда, юролмайсиз, протез қўйдиришингиз керак”, деди.
Умуртқам ҳам ёмон аҳволда экан. Шифокор ногиронликни расмийлаштираверинг, деди.
Доктор кетди, мен эса йиғлаб юборишимга сал қолди. Тамом, тўшакка михланиб қолдим ... Ногиронман ... Яшашни ҳам хоҳламай қолдим ...
Палатадаги қўшниларимга қарадим, беихтиёр кўзимга ёш келди! Улардан баъзилари ёшгина, лекин ўзлари юролмайди, олиб ташланган бўғимлари ўрнига шарнир ўрнатишларини кутиб ётишибди.
Баъзи одамлар умрининг охиригача шундай ногирон бўлиб қоладилар. Мен қўшним билан дўстлашиб қолдим, у ҳам худди шу бахтсизлик туфайли азият чекаркан. Унинг ҳам имкони қолмабди - шифокорлар шундай дейишибди.
Эҳ, бу касалхонада нималарни кўрмадим-а. Ўзимни ҳисобдан ўчиришни хоҳламасдим, ҳеч бўлмаганда озроқ вақт инсоний ҳаёт кечиришни хоҳлардим...
Ҳаётимни ўзгартирган воқеа
Хуллас, хотинимга қўнғироқ қилдим ва мени касалхонадан зудлик билан олиб кетишини айтдим. Менга ногиронлик беришди, лекин осонлик билан таслим бўлишни хоҳламасдим! Хотиним икковимиз нима қилишни ўйлай бошладик.
Интернетдаги маълумотларни кўриб чиқдик, болалар ҳам қўлларидан келганча ёрдам беришди. Ҳар қандай малҳамлар юборишди, лекин улар фойда бермади. Бўғимларим баттар ёмонлашиб борарди.
Бир куни телевизорда ўсимликлар ва хайвонлар ҳақидаги кўрсатувни томоша қилдим ва унда халқ табобатида машҳур сабельник экстрактининг шифобахш кучи ва илон ёғи ҳақида гапиришди. Шунда армиядаги ҳаётимдан бир воқеани эсладим!
Ёшлигимда, армиядан олдин ҳам вилоят волейбол терма жамоасида ўйнаганман, совринли ўринларни қўлга киритганмиз. Лекин бир кун тиззамдан жиддий жароҳат олдим.
Операция қилишди, лекин тиззам мунтазам оғрийверди. Шифокорлар менга бошқа ўйнашга рухсат беришмади. Аммо мен армияда хизмат қилишни жуда хоҳлардим ва жароҳатларимга қарамай, ҳийла ишлатиб хизматга кетдим. Шунчаки, ўша пайтда армияга бормаган эркак ҳисобланмасди.
Чегара қўшинларига тушдим, мени Олтойга юборишди. Армиядан кейин эса у ерда муддатдан ташқари хизматга қолдим. Тиззам ҳамон оғрир, ҳатто оқсоқлана бошладим, лекин хизматдан кетишни хоҳламадим.
Бир куни биз йигитлар билан қўзиқорин териш ва шунчаки тоза ҳаводан нафас олиш учун ўрмонга бордик. Кўпи билан беш километр йўл юрдик, кейин бирдан оёқларим бураб оғрий бошлади, бошқа юролмай қолдим! Шунда ўртоғим, шу ерлик бир йигит, мени олтойлик қишлоқ табибига кўрсатишни таклиф қилди, айтишича, шундай шифобахш малҳамлар тайёрларканки, уларнинг қишлоғида оёғи оғрийдиган бирорта чол қолмабди!
Ҳамма нарсага рози эдим. Шунинг учун биз дарҳол ўша табибникига бордик. Чол тиззамни кўздан кечириб, махсус малҳам берди, илон захри ва бошқа табий усимликлардан тайёрлаганини айтди.
Албатта, унга раҳмат айтдим, лекин бу малҳамдан унчалик ҳам умидим йўқ эди.
Лекин малҳамни оғриётган тиззамга суртишни бошлаганимдан бир неча кун ўтгач, оғриқ аста-секин тўхтай бошлади, кейин шиш бутунлай кетиб, оқсоқлигим йўқолди! Оёғим оғримай қўйди! Умуман! Ўшандан бери тиззам безовта қилмайди!
Бир куни биз йигитлар билан қўзиқорин териш ва шунчаки тоза ҳаводан нафас олиш учун ўрмонга бордик. Кўпи билан беш километр йўл юрдик, кейин бирдан оёқларим бураб оғрий бошлади, бошқа юролмай қолдим! Шунда ўртоғим, шу ерлик бир йигит, мени олтойлик қишлоқ табибига кўрсатишни таклиф қилди, айтишича, шундай шифобахш малҳамлар тайёрларканки, уларнинг қишлоғида оёғи оғрийдиган бирорта чол қолмабди!
Ҳамма нарсага рози эдим. Шунинг учун биз дарҳол ўша табибникига бордик. Чол тиззамни кўздан кечириб, махсус малҳам берди, илон захри ва бошқа табий усимликлардан тайёрлаганини айтди.
Албатта, унга раҳмат айтдим, лекин бу малҳамдан унчалик ҳам умидим йўқ эди.
Лекин малҳамни оғриётган тиззамга суртишни бошлаганимдан бир неча кун ўтгач, оғриқ аста-секин тўхтай бошлади, кейин шиш бутунлай кетиб, оқсоқлигим йўқолди! Оёғим оғримай қўйди! Умуман! Ўшандан бери тиззам безовта қилмайди!
Буни қаранг-а, илон захри ва бошқа табий усимликлар экстрактида касал тоғай ва бўғимларни тез ва ишончли тиклайдиган махсус моддалар бор экан:
Оқсоқланмай юра бошладим, тўйларда шунақа рақсга тушардимки!
- Демак, илон захри ёрдам берган! У ҳақиқатан ҳам бўғимлардаги оғриқларда ёрдам беришини кейин билдим.
Бўғимларни тиклайдиган ягона восита!
Хуллас, армиядаги бу воқеа эсимга тушиб, қариган чоғимда ногирон бўлмайман, деган қарорга келдим. Ўзимни ўзим даволайман! Нима бўлмасин худди шу малҳамни топишга қарор қилдим!
Қизим ва унинг эридан интернетда малҳамни топиб беришни илтимос қилдим. Албатта, уни топиш қийин, Олтойдаги ўша чолнинг олдига бориш ҳам даргумон, аллақачон оламдан ўтиб кетгандир, ўшандаёқ жуда қари эди у.
Аммо биз яхшироқ нарса топдик - сабельник экстракти, илон захри ва бўғимлар учун фойдали бир нечта бошқа компонентлар асосида тайёрланган табиий махсулот. Асосийларини санаб ўтаман:
- Илон захри – коллаген ҳосил қилади, у бўғимлар ва пайларни қайишқоқ қилади, бўғимлар ва тоғайлар ҳужайраларини янгилайди.
- Д-пантенол – қон таъминотини тиклайди, бўғим атрофидаги тоғай ва юмшоқ тўқималарнинг қайта тикланиш жараёнини ишга туширади, бўғим суюқлиги ишлаб чиқаришни нормаллаштиради ва ҳаракатчанликни яхшилайди.
- Оққарағай ёғи – бўғим қаришининг олдини олади, қон айланишини ва алмашинув жараёнларини кучайтиради.
- Ромашка эфир ёғи – яллиғланишга қарши, оғриқ қолдирувчи таъсирга эга, суякларни мустаҳкамлайди, синиқ ва ёриқлар хавфини камайтиради.
- Гиалурон кислотаси – синовиаль суюқликни кўпайтиришга ёрдам беради, яллиғланишни камайтиради, ҳаракат функциясини яхшилайди ва ўз гиалурон кислотасини ишлаб чиқаришни тиклайди.
- Коллаген, глюкозамин ва хондроитин – қайишқоқлик ва ҳаракатчанликни яхшилайди, бўғимларнинг муддатидан олдин емирилишининг олдини олади.
Бундан ташқари, илон захри ёрдамида Иван Васильевич Грозний подаграсини даволаганини билиб олдим. Бу малхамдан қолган ингредиентлар билан биргаликда илон захри ҳатто энг қийин ҳолларда ҳам оёққа турғазади. Мана, “Snake Oil” деган воситанинг ўзи:
Биз бу малхамга Интернет орқали бутун курсга буюртма бердик, шунда иккала тиззам ва белимни тиклаб оламан. Буюртмадан кейин мутахассис қайтиб қўнғироқ қилди, биз бироз гаплашдик, у 2 ойлик курс тайинлади. "Snake Oil" ни жуда тез олиб келишди ва мен уни сурта бошладим.
Айтсам ишонмайсиз, аммо эртаси куни эрталаб волейбол ўйнаб жароҳатлаган ўша оёғимга турдим. Тиззам ҳам оғримай қўйди. Белим ҳам ўзига келди, оғриқдан афтимни бужмайтирмасдан каравотдан турдим.
4 кундан кейин ўзим ховлига чикдим, шўрва учун картошка артдим.
"Snake Oil" ни эрталаб ва кечқурун суртдим. 2 ҳафта ўтгач, ташқарига чиқиб, ярим соатлик сайрлар қила бошладим.
Кун сайин оғриқ камайиб, тиззаларим тикланаверди. Бўғимлар ҳам тикланди, улар эркинроқ ҳаракатлана бошлади ва белим зирқирашдан тўхтади.
Тўлиқ курс атиги 43 кун давом этди.
Шундан сўнг ўзим касалхонага бордим, у ердаги шифокорлар ҳайратдан бақа бўлиб қолишди. Улар мени МРТга олиб боришди, ҳамма нарсани кўриб чиқишди. Кейин бир шифокор, афтидан, биринчи суратлар яроқсиз чиқди, деди, чунки артрит даволанмас эмиш. Лекин менда артритни топишолмади-ку! Мен шунчаки жилмайиб қўя қолдим.
Айтсам ишонмайсиз, аммо эртаси куни эрталаб волейбол ўйнаб жароҳатлаган ўша оёғимга турдим. Тиззам ҳам оғримай қўйди. Белим ҳам ўзига келди, оғриқдан афтимни бужмайтирмасдан каравотдан турдим.
4 кундан кейин ўзим ховлига чикдим, шўрва учун картошка артдим.
"Snake Oil" ни эрталаб ва кечқурун суртдим. 2 ҳафта ўтгач, ташқарига чиқиб, ярим соатлик сайрлар қила бошладим.
Кун сайин оғриқ камайиб, тиззаларим тикланаверди. Бўғимлар ҳам тикланди, улар эркинроқ ҳаракатлана бошлади ва белим зирқирашдан тўхтади.
Тўлиқ курс атиги 43 кун давом этди.
Шундан сўнг ўзим касалхонага бордим, у ердаги шифокорлар ҳайратдан бақа бўлиб қолишди. Улар мени МРТга олиб боришди, ҳамма нарсани кўриб чиқишди. Кейин бир шифокор, афтидан, биринчи суратлар яроқсиз чиқди, деди, чунки артрит даволанмас эмиш. Лекин менда артритни топишолмади-ку! Мен шунчаки жилмайиб қўя қолдим.
Энди балиқ овига боряпман, боғда ишлаяпман, ўзимни жуда яхши ҳис қиляпман! Тиззалар оғримаяпти. Соғлиғимни янада мустаҳкамлаш учун яна бир қути "Snake Oil"га буюртма бериб қўйдим!
Кейин касалхонадаги ўртоғимга қўнғироқ қилдим ва унга "Snake Oil" ҳақида айтдим. Кейинроқ у менга раҳмат айтди, энди соғлиғи жойида, у ҳам балиқ овига бориб туради. Шу сабабли сизлар билан бу маълумотни ўртоқлашишга қарор қилдим, эҳтимол, кимгадир фойдаси тегар. Кимгадир даҳшатли бало – бўғим оғриғидан халос бўлишга ёрдам берсам, чексиз қувонган бўлардим.
Кейин касалхонадаги ўртоғимга қўнғироқ қилдим ва унга "Snake Oil" ҳақида айтдим. Кейинроқ у менга раҳмат айтди, энди соғлиғи жойида, у ҳам балиқ овига бориб туради. Шу сабабли сизлар билан бу маълумотни ўртоқлашишга қарор қилдим, эҳтимол, кимгадир фойдаси тегар. Кимгадир даҳшатли бало – бўғим оғриғидан халос бўлишга ёрдам берсам, чексиз қувонган бўлардим.
- Мен бўғимлар учун турли хил воситаларга, шифокорларга, оғриқ қолдирувчи воситаларга пул сарфладим ва бир нарсани англадим - умр бўйи фойдасиз дори-дармонлар ва текширувларга пул сарфлагандан кўра, яхши воситага бир марта пул сарфлаган яхшироқ ва арзонроқ.
Вақт ўтиб боряпти! Касаллик ривожланади, бу тахлит кетаверса, ногирон бўлиб қолиш мумкин. Сизга ўз тажрибамни ҳикоя қилдим, қарор сиздан. Ҳаммага саломатлик тилайман!
"Snake Oil"ни акция бўйича тўғридан-тўғри етказиб берувчидан олдим ва энди уни "Соғлом бўғимлар" махсус имтиёзли дастури бўйича 100% ЧEГИРМА БИЛАН БУЮРТИРИШ мумкин! Расмий ўйинда қатнашишингиз керак.
"Snake Oil"ни акция бўйича тўғридан-тўғри етказиб берувчидан олдим ва энди уни "Соғлом бўғимлар" махсус имтиёзли дастури бўйича 100% ЧEГИРМА БИЛАН БУЮРТИРИШ мумкин! Расмий ўйинда қатнашишингиз керак.
АКЦИЯ ОХИРИГАЧА КОЛДИ:
БОСИНГ
Сиз воситани -70% чегирма да олишингиз мумкин! ОК тугмасини босинг ва шакилни толдиринг
Табриклаймиз
МУҲОКАМА
- Мадина Ниязова / ТошкентҚойил! Бутун бошли бир тадқиқот ўтказибсиз-а! Рецепт учун ташаккур, тиззаларимни тиклашга бир уриниб кўрайчи. Савдога чиқишини кутсак бўлгани)
- Шавкат Макиев / ТошкентСнейк оил артроздан қутулиш учун ажойиб восита! буюртма бердим. Натижаси зўр.
Афзалликлари
Тез таъсир қилади.
Камчиликлари
Дорихонада йўқ, буюртмани кутишга тўғри келади.
- Гуля Дробнина / НавоийМенда тос-сон, елка, бўйин умуртқаси артрози бор. Аммо Snake oil Воситаи қандайдир янги воситага ўхшайди, қўллаб кўришим керак, боз устига, арзон тураркан.
- Али Саидов / БухороБундан 5 йил бурун CO2-экстрактлар асосидаги препарат ёрдамида ошқозон ярасини даволаган эдим. Номи эсимда йўқ, чамамда, худди шу завод эди шекилли...
- Нилуфар Прокофьева / СамарқандТиззам қаттиқ оғрийди. Умид қиламанки, Snake oil Воситаи менга ёрдам берди. Учинчи кун суртяпман. Тинчлик ҳолатида ва юриш чоғида оғримаяпти, бу қувончли, албатта.
- Бахрам Максмов / НавоийАрслон, ахборот учун раҳмат! 12 йилдан бери тизза бўғими остеартрози билан яшаб келяпман. Зўрайган пайтларда ҳар қандай малҳамларни суртаяпман. Менга ҳаммаси яхши ёрдам беряпти. Фақат дориларни алмаштириш керак. Сўнгги авлодини олиш зарур. Албатта, ҳаммаси қиммат.
- Зилола Мельконина / ФарғонаЭримга snake oil Воситаининг зап ёрдами тегди-да! У тушкунликка тушаётганини кўриб, ич-этимни ердим. Энди оғриқлари йўқолди!!! Дори қутисида доим snake oil Воситаи сақлаймиз, қўл остида бўлиб турсин, тағин билиб бўладими.
- Нина Пацуева / ТошкентҚиммат эмасми?
- Адолат Евсеева / ФарғонаАгар бу сизга қимматлик қилса, унда менга, эски артрози бор одамга ишонинг. Демак, сиз соғлом одам экансиз ва ҳеч ерингиз оғримас экан! Артроз шунақа азобки, асти қўяверасиз! Қўлларинг чунонам оғриганидан, snake oil Воситаи нархи сувтекин бўлиб кўринади! Бу Воситаь менга ёрдам берди. Оғридими, дарҳол чорасини кўриш керак.
- Нина Пацуева / ТошкентЙўғ-а, агар чинданам ёрдам берса, баҳоси яхши, гап йўқ, аммо ёрдами тегармикан? Мени бўйин остеохондрози қийнаб юборган, бошим гоҳо оғриқдан ёрилай дейди, шунинг учун оғриқ нималигини яхши биламан, тушунтирмай қўя қолинг) Гап шундаки, Snake oil Воситаи даволайдими ё даволамайдими?
- Адолат Евсеева / ФарғонаОстеохондроз ҳақида ҳеч нима деёлмайман - бошимдан ўтмаган. Аммо аслини олганда остеохондроз бу умуртқа тоғайлари емирилиши + тузлар чўкмаси + ўтказиб юборилганда умуртқа суяклари ишдан чиқишидир. Буларнинг барини Snake oil Воситаи тўхтатиши мумкин! Бунинг устига имтиёзлик чегтрма беришяпти-ку.
- Нина Пацуева / ТошкентТўғри айтяпсиз
- Елена Яковлева / ЖиззахИшониш-ишонмаслик - сизнинг ишингиз. Мен ўзим учун айтай - Snake oil Воситаи тиззаларимни тузатди. Мана тўрт йилдирки, оғриқ нималигини билмайман! Snake oil Воситаини ҳаммага маслаҳат бераман!
- Б Аксенова / СамарқандЮқорида бўйин остеохондрози ҳақида сўрашган эди, мен уни тузатганман. Ҳа, Snake oil Воситаи ёрдамида. Ҳа, бир ойда. Бир йилдан бери бўйним оғримаяпти ва бош оғриқлари ҳам ўтмишда қолди.
- Нина Дружинина / ҚаршиМенга артроз бошланганида бир ой Хондрогардни укол қилишди. Роса қимматга тушди. Аммо 2 ой ўтар-ўтмас оғриқ қайталанди... Аммо Snake oil Воситаи Хондрогарддан қарийб 4 баробар арзонга тушди! Мана уч йилдирки, артроздан асар ҳам қолмади. Афсуски, ўшанда чегирма билан беришмаган экан-да.
- Азамат Абдуллаев / ТошкентОнамнинг қўлидаги бўғимлари оғрир эди. Унга Snake oil Воситаини олиб бердим. Онам уни кунига икки марта сурта бошлади. Икки кундан кейин оғриқлар ўтиб, бир ойдан кейин онам қўлини бука олди.
Хуллас, Восита ишлаяпти, сайтда яна 5 қутига буюртма бердим.
- Борис Ахмедов / УргутМен спортчи бўлганман, жароҳатлар кўп бўлган. Бир неча йил аввал тиззамни қаттиқ жароҳатладим. Бирмунча вақт қўлтиқтаёқ тутдим. Ҳеч қандай даволаниш ёрдам бермади.
Шу сабаб спортни ташладим. Оғриқни енгиллаштириш учун кунига неча бор оғриқ қолдирувчи дори ичардим. Snake oil Воситаидан икки кун фойдаланганимдан сўнг, оғриқлар сезиларли камайди. Энди бемалол юрибман. Яна бир ҳафтадан сўнг оғриқ қолдирувчи дориларни унутдим. Аста-секин спортга қайтмоқчиман.
Тиззамга ҳалиям Воситаь суртяпман, аммо энди фақат профилактика учун. Яна икки қути буюртирдим.
- Наталья Яковлева / ЯнгийўлМенга "Радикулит" деб ташҳис қўйишганда, йиғлаб юборай дедим. Радикулитга бало борми!?!? Ёшим атиги 38 да! Қарангки, бор гап экан ва ёшга қарамас экан... Snake oil Воситаигина белимни 16 яшар қизалоқникидек қилиб қўйди) Ҳозиргина яна Snake oil Воситаини буюртирдим, керакли тошнинг оғирлиги йўқ! Ҳозирча Snake oil Воситаи бор, унга буюртма берганимда омборда атиги 490 тюбик қолган эди. Шошилинг!
- Зухра Березина / ТошкентҲаммангизга раҳмат! Сиз менга умид бердингиз.Snake oil Воситаини буюртирдим, натижаларини албатта ёзаман.
Имтиёзли дастур бўйича «Snake oil» учун буюртманомалар қабул қилиш
