Ортиқча вазндан азият чекаётганлар учун Россиядаги биринчи рақамли диетологдан текин маслаҳатлар
– Ортиқча вазн тўплашнинг асосий сабаблари нимада?
– Камҳаракатлилик ва нотўғри овқатланиш 50 фоиз ҳолатларда семизликка сабаб бўлади. Бундан ташқари юрак, ошқозон-ичак, эндокрин ҳамда жинсий хасталиклар ҳам вазн ортишига олиб келиши кузатилади. Касалликни даволаб, ортиқча килограммлардан халос бўлиш мумкин.
– Бир зумда тайёрланадиган овқатларнинг соғлиққа зарарлиги қанчалик исботланган?
– Турли усулларда тайёрланадиган замонавий озиқ-овқат маҳсулотлари таркибида ҳар хил қўшимчалар, маҳсулотнинг яроқлик муддатини узайтирувчи консервантлар мавжуд, уларнинг 50 фоизи организмга ножўя таъсир қилиши мумкин. Саратон ҳужайраларининг ривожланиши, ошқозон-ичак тизими яллиғланиши ва тана заҳарланишига айнан шулар сабабчи. Энг асосийси, организмда моддалар алмашинуви бузилади. Натижада танада ортиқча килограммлар тўпланиб қолади. Фаст-фуд таомлари зарарли, буни инкор этиб бўлмайди. Лекин бир зумда тайёрланадиган шўрва, бўтқа, лағмонлар бу борада уларни доғда қолдиради. Одатда, бундай озиқ маҳсулотлари фақатгина углевод ва ёғлардан таркиб топган бўлади, уларда оқсил йўқ. Айнан шунинг учун нархи арзон, тез тайёрланади, узоқ сақланади ва яхшигина семиртиради. Оқсил организмдаги ёғларни парчалайди, у бўлмаган тақдирда оз миқдордаги ёғ ҳам сақланиб қолади. Сабзавот ва мевалар таркибида оқсил моддаси кам бўлгани учун уларга асосланган парҳезлар деярли фойда бермайди.
– Ортиқча вазн тўплаш осон, озиш эса катта муаммо ҳисобланади. Нима учун?
– Сўнгги вақтларда бу масала мени ҳам кўп ўйлантиради. Одамлар билан суҳбатлашиб, бунинг сабабини ўрганишга қизиқдим. Озиш истаги бўлмаган бир қанча аёллардан уч суткалик кун тартиблари ва таомномаларини батафсил ёзишларини сўрадим. Бўйи 170 см, вазни 45–50 кг бўлган озғин қизлар бир суткада 3,5–4 минг ккал озуқа истеъмол қилишларини билдим. Бу эркак бодибилдер спорт устаси учун кундалик меъёр ҳисобланади. Мазкур аёлларнинг саломатлигида муаммоси йўқ, аммо семиришмайди. Яна бўйи 160 см, вазни 80–90 кг атрофида, яъни семиз аёллар кун давомида 2–2,5 ккал озуқа ейишини аниқладим. Лекин мана шу миқдор камайтирилганда ҳам улар озмади. Бу изланишлардан сўнг шундай хулосага келдим: барчасига моддалар алмашинуви сабаб.
– Ортиқча вазндан азият чеккан аёл маълум даражада озди, қоматидан кўнгли тўқ. Энди семизлик ҳақида бутунлай унутса ҳам бўлади, тўғрими?
Ха албатта "ФАТИЗОН" билан семизлик ҳақида бутунлай унутса ҳам бўлади. "ФАТИЗОН" воситаси мутлако табий махсулот, йогни эритиш тезлигини 25 маротаба оширади, модда амлашувини тезлаштиради эндокрин тизимини тиклайди, хужайралар регенерацясини рагбатлантиради ва очлик хисони йокотади. Йигилган йогнинг эриши моддаларнинг тез алмашуви туфайли руй беради. Натижада кунига 650 граммгача йог эриб йок болиб кетади
Эслатиб утишим керак бу махсулот хардоим хам болавермайди, ва аптекларда сотилмайди
– Бунга имконияти бўлмаганларга тавсия бера оласизми?
– Бизнинг хар бир маколамиз остида хар бир одам учун акция асосида имконият берилади ва 10 та одамдан факат биркишига омад кулиб бокади. Омадларини синаб коришни.
Исмингиз ва телефон ракамингизни киритинг !
